198541
Book
In basket
Wyćwiczony : dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest tak zdrowe i satysfakcjonujace / Daniel E. Lieberman ; przełożyła Alicja Unterschuetz. - Poznań : Wydawnictwo Zysk i S-ka , 2024. - 628 stron ; 22 cm.
Author
Lieberman Daniel E. Autor
Form of Work
Książki
Demographic Group
Literatura amerykańska
Subject
Kultura fizyczna Zdrowie
Genre/Form
Opracowanie
Domain
Kultura fizyczna i sport
W swojej obalającej mity książce E. Lieberman opowiada o tym, że ewolucja nie wyposażyła nas w cechy predysponujące do ćwiczeń, rozumianych jako dobrowolne działanie pdejmowane dla zdrowia. Korzystając z badań własnych i naukowców z całego świata, autor czytelnie wykazuje, jak i dlaczego czlowiek ewoluował w taki sposób, aby móc chodzić, biegać, podnosić ciężkie przedmioty i wykonywać inne niezbędne czynności fizyczne, unikając przy tym zbędnego wysiłku. "Wyćwiczony" to książka zajmująca i pouczająca, ale także oferująca program naprawczy. Ponieważ nasz coraz bardziej siedzący tryb życia przyczynił się do gwałtownego wzrostu wskaźnika tzw. chorób cywilizacyjnych, Lieberman podpowiada, jak sprawić, by ćwiczenia stały się aktywnością lubianą i przez wszystkich praktykowaną.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe
There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Reviews:
Confirm report execution
Protected by ALTCHA
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again