198541
Książka
W koszyku
Wyćwiczony : dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest tak zdrowe i satysfakcjonujace / Daniel E. Lieberman ; przełożyła Alicja Unterschuetz. - Poznań : Wydawnictwo Zysk i S-ka , 2024. - 628 stron ; 22 cm.
Autor
Lieberman Daniel E. Autor
Forma i typ
Książki
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Kultura fizyczna Zdrowie
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
W swojej obalającej mity książce E. Lieberman opowiada o tym, że ewolucja nie wyposażyła nas w cechy predysponujące do ćwiczeń, rozumianych jako dobrowolne działanie pdejmowane dla zdrowia. Korzystając z badań własnych i naukowców z całego świata, autor czytelnie wykazuje, jak i dlaczego czlowiek ewoluował w taki sposób, aby móc chodzić, biegać, podnosić ciężkie przedmioty i wykonywać inne niezbędne czynności fizyczne, unikając przy tym zbędnego wysiłku. "Wyćwiczony" to książka zajmująca i pouczająca, ale także oferująca program naprawczy. Ponieważ nasz coraz bardziej siedzący tryb życia przyczynił się do gwałtownego wzrostu wskaźnika tzw. chorób cywilizacyjnych, Lieberman podpowiada, jak sprawić, by ćwiczenia stały się aktywnością lubianą i przez wszystkich praktykowaną.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Protected by ALTCHA
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej