Sztuka budowania dobrych relacji : jak wyrażać swoje potrzeby, rozwiązywać konflikty i dbać o równowagę

199517

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka budowania dobrych relacji : jak wyrażać swoje potrzeby, rozwiązywać konflikty i dbać o równowagę / Rick Hanson ; przekład: Joanna Sugiero. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2025. - 226, [6] stron ; 24 cm.

Autor

Hanson Rick. Autor Sugiero Joanna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Konflikt społeczny Mindfulness Relacje międzyludzkie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Relacje z innymi ludźmi to jeden z najażniejszych obszarów życia każdego człowieka. Są źródłem poczucia przynależności, brzpieczeństwa i wsparcia. Trawałe, bliskie i autentyczne więzi z innymi są naszą podstawową potrzebą. jednocześnie nie zawsze wiemy, co zrobić, aby nasze relacje były właśnie takie- i satysfakcjonujące dla obu stron. Bywają onetrudne, stresujące i frustrujące. Często czujemy w nich ciężar niewypowiedzianych słów, niezaspokojonych potrzeb, niezrozumianych sporów. Czy da się to zmienić? Co zrobić, by unikać konfliktów i gładko wyjaśniać nieporozumienia? Jak komunikować swoje zdanie jasno i słuchać drugiej strony z uwagą? W jaki sposób pogłębić relację z bliską osobą? Jak poradzić sobie z krytykującym szefem albo frustrującym współpracownikiem? I jak przy tym zadbać o siebie i swoje potrzeby? Ta kiązka to kompleksowy przewodnik po budowaniu i pielęgnowaniu zdrowych i satysfakcjonujących relacji wszelkiego rodzaju: z ukochaną osobą, członkami rodziny, przyjaciólmi czy współpracownikami. Opisane w niej proste i skuteczne sposoby pomogą ci poprawić relacje z ludźmi. Autor podpowiada, jak: zachować równowagę i spokój w konfliktowych sytuacjach; wyrażać swoje potrzeby z szacunkiem dla siebie i drugiej osoby; zaprzyjaźnić się ze sobą i uwierzyć, że zasługuje się na dobre traktowanie; okazywać innym życzliwość i dostrzegać ich dobrą wolę, nawet gdy jest to trudne; skutecznie komunikować się w różnych sytuacjach; wyznaczyć i utrzymać zdrowe granice.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

NIECZYNNE

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Making great relationships : simple practices for solving conflists, building connection, and fostering love, 2023

Uwaga ogólna

Na okładce: 50 skutecznych strategii.