SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. C.K. Norwida w Goleniowie

386 results

Book

In basket

rate

Zostaw trudny związek za sobą i odzyskaj siłę / Robert J. Ackerman we współpracy z Susan Pickering ; przełożył Dariusz Rossowski. - Wydanie I - Łódź : Feeria, 2023. - 247, [1] strona ; 21 cm.

Author

Ackerman Robert J. Autor Pickering Susan E. Autor Rossowski Dariusz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Alkoholizm w rodzinie Nadużywanie alkoholu Osoby współuzależnione Przemoc w rodzinie Toksyczne związki Współuzależnienie Bliskie związki międzyludzkie Kobieta

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Medycyna i zdrowie

Dzięki tej książce zrozumiesz mechanizmy działające w toksycznych relacjach. Nauczysz się zauważać i rozpoznawać zachowania, które powinny wzbudzać twoją czujność na każdym etapie związku. Przede wszystkim jednak przekonasz się, że nigdy nie jest za późno, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zostawić za sobą relacje, które cię krzywdzą.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

No cover

Book

In basket

rate

Encyklopedia objawów chorobowych rzeczowe wskazówki do autodiagnozy dla pacjentów / John Apple, Jason Payne- James - Łódź Feeria 2010 - 515, [5] s. 24 cm

Author

Apple John. Autor

Form of Work

Książki

Subject

Zdrowie Diagnostyka

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

There are copies available to loan: sygn. 61 [Magazyn] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ścieżka wróżek / Ava Corrigan ; przekład Jarosław Irzykowski. - Wydanie I - Łódź : Feeria, 2022. - 359, [1] strona ; 21 cm.

(Przeznaczenie. Saga Winx / Sarah Rees Brennan ; 1)

Author

Brennan Sarah Rees (1983- ) Autor Irzykowski Jarosław Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura irlandzka

Subject

Nastolatki Magia Szkoły Wróżki (stworzenia fantastyczne)

Genre/Form

Powieść Fantasy

Oto pierwsza powieść oparta na superpopularnym serialu produkcji Netflixa - Przeznaczenie: Saga Winx. Niezwykła historia rozgrywa się w czasie pierwszego sezonu serialu, uzupełniając go o wątki i wzbogacając o informacje, których nie zobaczysz w żadnym odcinku! Dzięki lekturze tej książki odkryjesz tajemnice swoich ulubionych bohaterek ze świata wróżek i poznasz historie nieznanych dotąd postaci. W szkole magii Alfea uczą się studenci z różnych wymiarów. Wszyscy pragną dowiedzieć się, jak odkryć i kontrolować drzemiące w nich czarodziejskie moce. W starych murach zamku pięć zupełnie nieznanych sobie uczennic zostaje współlokatorkami. Pozornie nie mają ze sobą nic wspólnego… Aisha uwielbia sport i ma zdolność władania żywiołem wody. Domeną Terry jest świat roślin. Introwertyczna Musa odczytuje nastroje otaczających ją osób. Stella to prawdziwa księżniczka, która panuje nad światłem. Do Alfei trafia też Bloom, outsiderka, dziewczyna ze świata ludzi, która staje przed wyzwaniem opanowania swojej mocy władania ogniem. Te niezwykłe nastolatki marzą o tym, o czym marzy każdy młody człowiek - pragną dowiedzieć się, kim są, znaleźć przyjaciół i swoje miejsce w nowej szkole. Jednak nie jest to takie proste… bo kiedy pradawne, uśpione zło nagle pojawia się tuż za murami szkoły, dziewczyny stają przed koniecznością sprawdzenia swoich mocy. Odkryją tajemnicę tak potężną, że będą musiały zakwestionować wszystko, co wiedzą o Innym Świecie… i o sobie. Czy podołają temu wyzwaniu?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dzieci

There are copies available to loan: sygn. F IV (Bfx) (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sprawność emocjonalna / Susan David ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie II - Łódź : Feeria, 2022. - 325, [1] strona ; 20 cm.

Author

David Susan A. Autor Rossowski Dariusz. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Uczucia Rozwój osobisty Samopoznanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Kto tu rządzi: myśl czy myślący? - czyli jak zerwać się z haczyka emocji i myśli, które kierują nami wbrew ważnym dla nas wartościom. Ludzie sprawni emocjonalnie są dynamiczni. Wykazują się elastycznością w relacjach z szybko zmieniającym się, skomplikowanym światem. Dobrze znoszą wysoki poziom stresu i niepowodzenia, zachowując przy tym zapał, otwartość i chłonność. Rozumieją, że życie nie zawsze jest łatwe, ale nie powstrzymuje ich to przed przestrzeganiem wyznawanych wartości i zmierzaniem do wyznaczonych sobie ważnych, długofalowych celów. Ludzie ci, tak jak pozostali, doznają uczuć złości czy smutku, ale traktują je z zaciekawieniem, współczuciem i akceptacją. I zamiast pozwalać, by uczucia spychały ich z obranego kursu, skutecznie realizują swoje najwznioślejsze ambicje.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ruinerwold : uciekłem z sekty mojego ojca / Israel van Dorsten ; przekład Anna Opara. - Wydanie I - Łódź : Feeria, 2024. - 301, [1] strona ; 21 cm.

Author

Dorsten van Israel (1994- ) Autor Opara Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura holenderska

Subject

Dorsten van, Israel (1994- ) Kościół Zjednoczeniowy Bezprawna izolacja Despotyzm Manipulacja (psychologia) Moonizm Ojcowie i synowie Sekty i nowe ruchy religijne Trauma Dziecko maltretowane Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych Przemoc wobec dzieci Zaburzenia psychiczne Holandia

Genre/Form

Autobiografia Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Psychologia Socjologia i społeczeństwo Rodzina, relacje międzyludzkie

Wstrząsająca autobiografia chłopca wychowanego w odizolowanym gospodarstwie pod okiem despotycznego przywódcy sekty... a jednocześnie jego ojca. „W niedzielę 13 października 2019 roku uciekłem z rodzinnej farmy, na której spędziłem pierwsze dwadzieścia pięć lat życia bez jakiegokolwiek kontaktu ze światem zewnętrznym, wypełniając wolę mojego ojca - założyciela sekty. Nigdy nie chodziłem do szkoły. Nie miałem żadnych przyjaciół. Towarzyszami mojej codzienności były tylko duchy i modlitwy do Boga. Wiara i przekonania ojca porządkowały najdrobniejsze aspekty znanej mi rzeczywistości. Dorastałem w nieustannym lęku, w smutku i poczuciu winy, bo osoba, która powinna być moim opiekunem i wsparciem, traktowała mnie raczej jak narzędzie do religijnych rytuałów niż syna. Coraz częściej czułem, że coś jest nie tak. Pełen grzechu i niebezpieczeństw świat zewnętrzny, którego tak się bałem, przedzierał się powoli do mojej świadomości, a kiedy wreszcie zdecydowałem się na ucieczkę, nie miałem pojęcia, co mnie czeka”. Co się dzieje z psychiką człowieka dorastającego w całkowitej izolacji od świata, dręczonego fizycznie, wystawianego na silną psychiczną presję i poddawanego dzień po dniu praniu umysłu? Czy da się zacząć zwyczajnie funkcjonować po 25 latach życia w takich warunkach?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Mosty

There are copies available to loan: sygn. 929 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak kompostować zwłoki : niewiarygodne rytuały pogrzebowe z całego świata / Caitlin Doughty ; przełożył : Andrzej Goździkowski ; [ilustracje Landis Blair]. - Wydanie I - Łódź : Feeria, 2024. - 274, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Doughty Caitlin (1984- ) Autor Blair Landis Ilustracje Goździkowski Andrzej Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Eschatologia Obrzędy Praktyki kulturowe Rytuały i ceremonie Śmierć Uroczystości żałobne Żałoba Hiszpania Boliwia Indonezja Japonia Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan) Karolina Północna (Stany Zjednoczone ; stan) Kolorado (Stany Zjednoczone ; stan) Meksyk

Genre/Form

Publicystyka

Domain

Etnologia i antropologia kulturowa Socjologia i społeczeństwo Historia

Być może sądzisz, że ugruntowane w naszej kulturze zwyczaje pogrzebowe pozwalają oddać zmarłym należyty szacunek. Caitlyn Doughty, doświadczona pracownica zakładu pogrzebowego, uważa, że jest zgoła odwrotnie: narzucone przez przemysł pogrzebowy zwyczaje pompowania ciał chemikaliami i grzebania w betonie są w istocie bezosobowe i niepotrzebnie podsycają nasz paniczny lęk przed śmiercią. Dlatego w tej książce zabiera czytelników w pełną intrygujących faktów i czarnego humoru podróż dookoła świata, by wspólnie przyjrzeć się egzotycznym, osobliwym, a czasem – zdawałoby się – zupełnie szalonym rytuałom pogrzebowym oraz zrozumieć ukryty w nich sens filozoficzny, psychologiczny i duchowy. Dzięki niej możesz towarzyszyć japońskiej rodzinie wyławiającej kości zmarłego z popiołu przy użyciu pałeczek, odkryć boliwijskie ludzkie czaszki spełniające życzenia i poznać tajniki pochówków ekologicznych. Między uczestniczeniem w hucznych obchodach meksykańskiego święta zmarłych a obserwowaniem indonezyjskich mumifikatorów Doughty zachęca do zakwestionowania „nowoczesnego” zachodniego podejścia do żałoby i śmierci, podkreśla głębokie znaczenie towarzyszenia bliskim w odchodzeniu i przełamuje kulturowe tabu. [lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 39 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Powiedz życiu tak od nowa : poradnik dobrostanu / Ewa Foley. - Wydanie III, rozszerzone - Łódź : Feeria, 2024. - 354, [5] stron : 22 cm.

Author

Foley Ewa Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Samoakceptacja Samorealizacja Wybory życiowe Marzenia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie Praca, kariera, pieniądze

Mówić życiu TAK, to znaczy działać w przekonaniu, że odnajdzie się sens i cel w czymkolwiek, co przyniesie nam los. To znaczy korzystać ze swoich zasobów w taki sposób, by znaleźć konstruktywne wyjście z każdej, nawet niekorzystnej czy trudnej sytuacji. Mówić TAK znaczy być elastycznym, rozważać różne opcje, uwrażliwić się na kryjące się w każdym wydarzeniu szanse. Żyjesz tak, jak myślisz, więc myśl i żyj najpiękniej, jak potrafisz. Szukaj małej różnicy, która uczyni wielką różnicę w twoim życiu. Jeżeli szukasz inspiracji do dobrych zmian, jeżeli potrzebujesz uwierzyć w siebie i swoje marzenia – to jest książka dla ciebie. Otwieraj ją w dowolnej chwili i w dowolnym miejscu, by przeczytać przesłanie od Ewy Foley na dany dzień, na dany moment, na daną sytuację...

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zakochaj się w życiu : podręcznik małych i dużych kroków dla poszukującej duszy / Ewa Foley. - Wydanie VI, nowe, uaktualnione - Łódź : Feeria, 2024. - 441, [6] stron ; 22 cm.

Author

Foley Ewa Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Autopsychoterapia Higiena psychiczna Poczucie własnej wartości Samorealizacja Wybory życiowe Zdrowie psychiczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty Psychologia

POWRÓT BESTSSELERA – WYDANIE NOWE UAKTUALNIONE Książka, którą właśnie masz w rękach, jest praktycznym poradnikiem, który pomoże ci, znacząco podnieść jakość twojego życia, zdrowia i relacji, dokonywać właściwych wyborów i cieszyć się pełnią przebudzonego szczęścia. Ten tekst jest wspaniałym, słonecznym prezentem, mądrym drogowskazem na ścieżce życia. Wierzę też, że szczęście nie jest czymś, co się wydarza. Nie jest wynikiem uśmiechu losu ani dziełem przypadku. Nie zależy od okoliczności zewnętrznych, ale raczej od ich interpretacji. Szczęście jest stanem istnienia, który wynika z całkowitego zaangażowania się w życie i który należy starannie pielęgnować. Pisałam te eseje z potrzeby dzielenia się światłem świadomości, pisałam aby więcej rozumieć, aby bardziej cenić cud życia, śmiać się głośniej, ufać głębiej, oddychać pełniej, kochać mocniej…. Pisało tę książkę też moje barwne życie. W ciągu tych lat zrozumiałam wiele o życiu, o śmierci, o stracie, o mocy wdzięczności, o przebudzeniu, o sile miłości ponadczasowej i ponadwymiarowej… Zapraszam Cię do podróży ze mną krok po kroku. Czasami będą to małe kroki, a czasami duże. Wszystkie je zapisywałam. Wszystkie sprawdzałam w swoim życiu. Działają!

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dramat zwierząt domowych : weterynarz patolog o cichych cierpieniach domowych pupili / Achim Gruber ; przekład Urszula Szymanderska. - Łódź : Feeria, 2020. - 366, [1] strona : rysunki ; 21 cm.

Author

Gruber Achim. Autor Szymanderska Urszula. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Koty Behawioryzm Opieka Psy Zwierzęta domowe Weterynarze Cierpienie Patolog zwierzęcy Patologia zwierzęca Lecznica weterynaryjna Eutanzja Wypychanie zwierząt Kanibalizm Wirusy Bakterie Pasożyty Grzyby Tasiemiec lisi Kaganiec Wścieklizna Gołębnik Zabójcze pryszcze Gruźlica Hodowla psów Krzywołapki Kaszel sercowy Bezdech dzienny Bezdech nocny Gen merle Prawo Mendla Kazirodztwo Reproduktorzy Dobro zwierząt Pupil

Genre/Form

Poradnik

Domain

Opieka nad zwierzętami i weterynaria Biologia

We współczesnym świecie zwierzę bywa niemal członkiem rodziny. Kochamy je i chcemy dla niego jak najlepiej. Czy mamy jednak pewność, że nasz sposób traktowania czworonożnych przyjaciół i wybory, których dokonujemy w ich imieniu, naprawdę im służą? Na te pytania szczegółowo odpowiada Achim Gruber, praktykujący lekarz weterynarii i naukowiec-patolog, który od lat zajmuje się zwierzętami i ich relacją z człowiekiem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

There are copies available to loan: sygn. 59 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dobrzy sąsiedzi / Sarah Langan ; przekład Jarosław Irzykowski. - Wydanie I - Łódź : Feeria, 2021. - 390, [2] strony : ilustracja ; 21 cm.

Author

Langan Sarah Autor Irzykowski Jarosław Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Rodzina Sąsiedztwo (socjologia) Strefa podmiejska Śmierć dziecka Tajemnica Społeczności lokalne Kłamstwo Spisek Uzależnienie (nałóg) Przemoc Przestępstwo Long Island (Stany Zjednoczone)

Genre/Form

Sensacja Thriller

Oto Maple Street, urocze i bezpieczne miejsce, gdzie w eleganckich, przytulnych domach mieszkają szczęśliwi dorośli i ich wesołe dzieci. Za idealną fasadą kryją się jednak mroczne tajemnice - kłamstwa, intrygi, latami skrywane frustracje i uzależnienia, a także przemoc i zbrodnie. Gdy w dramatycznych okolicznościach ginie jedna z dziewczynek, spod perfekcyjnie nałożonego makijażu zaczyna prześwitywać prawdziwe oblicze Maple Street, a „dobrzy sąsiedzi” przestają maskować swoje szaleństwo i mordercze instynkty. Karuzela zdarzeń zaczyna kręcić się coraz szybciej, a my, docierając do ostatniej strony, zdajemy sobie sprawę, że wstrzymywaliśmy oddech…

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Filia Mosty

There are copies available to loan: sygn. K (1 egz.)

Book

In basket

rate

Niezależność finansowa i emocjonalna dla kobiet / Anna Łukaszyn. - Łódź : Feeria, 2024. - 365, [2] strony ; 21 cm.

Author

Łukaszyn Anna. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Edukacja finansowa Finanse osobiste Kobieta Oszczędność Samodzielność Samopoznanie Samorealizacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

Oto obowiązkowa lektura dla każdej kobiety, która pragnie zapewnić sobie stabilną przyszłość i niezależność finansową. Przekonaj się, że możesz przejąć całkowitą kontrolę nad swoimi finansami, dzięki czemu nie tylko poprawisz jakość życia, ale i zyskasz pełną swobodę i pewność siebie. Z tej książki dowiesz się między innymi, jak : uwolnić się od wpływu innych na twoje decyzje finansowe, wyznaczać sobie realistyczne krótko i długoterminowe cele i wytrwale do nich dążyć, oszczędzać pieniądze i czas, nie rezygnując z tego, co dla ciebie ważne, wystrzegać się przemocy finansowej, zabezpieczyć przyszłość swoją i bliskich, wuwierzyć w słuszność swoich decyzji i odważnie podążać za marzeniami.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Cała nadzieja w Paryżu / Deborah McKinlay; przekł. Aleksandra Górska - Łódź Feeria 2014 - 267, [1] s. 20 cm

Author

McKinlay Deborah. Autor Górska Aleksandra. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Twoja psychika w menopauzie : jak przejść kluczową przemianę z wiedzą i pewnością siebie / Lisa Mosconi ; przekład: Małgorzata Morel. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2025. - 398, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Author

Mosconi Lisa Autor Morel Małgorzata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Hormonalna terapia zastępcza w menopauzie Hormony Kobieta Menopauza Perimenopauza Premenopauza Wpływ na zdrowie ludzi Zdrowy styl życia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Menopauza to nie koniec świata. To czas przemiany. Większość z nas chciałaby za wszelką cenę uniknąć uderzeń gorąca, zimnych potów, wzrostu masy ciała, kłopotów ze snem, zmian skórnych albo wahań nastroju, których w trakcie menopauzy doświadcza wiele kobiet. A jeśli choć raz bez powodu nagle zrobiło ci się gorąco, nie mogłaś złapać odechu na schodach albo bezskutecznie próbowałaś zebrać myśli, to pewnie trudno ci uwierzyć, że menopauza może otworzyć nowy, barwny rozdział twojego życia. Okazuje się jednak, że jeśli odpowiednio zadbasz o siebie w tym szczególnym czasie, możesz wyjść z niego wręcz wzmocniona. Pomoże ci w tym ksiązka dr Lisy Mosconi, specjalizującej się w kobiecym zdrowiu, neurologii i odżywianiu. Dzięki temu holistycznemu poradnikowi skutecznie zadbasz o swój dobrostan psychofizyczny, a twoje ciało nie będzie miało przed tobą tajemnic. Poznaj: rolę mózgu w przemianach hormonalnych okresu menopauzy i sposoby dbania o jego kondycję; rodzaje ćwiczeń, które najskuteczniej wzmocnią twoje ciało; wskazówki dotyczące diety, ziół i suplementów, które zapewnią ci zdrowie i energię; techniki redukcji stresu i regulacji emocji; podstawy higieny snu; metody radzenia sobie ze spadkiem libido i obnizonym nastrojem; hormonalne rodzaje terapii wspierających twoje ciało i umysł; pozytywne strony menopauzy. Menopauza dotyczy lub będzie dotyczyć każdej z nas. Możesz sprawić, by był to rozwijaj a

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta w insulinooporności / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Wydanie II - Łódź : Feeria, 2023. - 364 strony : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Author

Musiałowska Dominika Autor Makarowska Magdalena Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Insulinooporność Potrawy dietetyczne Kucharstwo Dieta cukrzycowa Metabolizm Hiperinsulinizm Hipoglikemia Hiperglikemia Cukrzyca Zdrowie fizyczne Diagnostyka medyczna Zespół metaboliczny Otyłość Choroby ludzi Indeks glikemiczny Żywność Sport Farmakologia

Genre/Form

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, może dotyczyć każdego z nas, niezależnie od wieku, płci, miejsca zamieszkania czy wagi. Coraz częściej dotyka osób młodych i aktywnych oraz dzieci. Jest to jednak zjawisko, które budzi wiele wątpliwości nie tylko wśród pacjentów, lecz także wśród specjalistów. Co do jednego wszyscy są zgodni: zdrowy styl życia jest podstawą zarówno profilaktyki, jak i leczenia insulinooporności. Ogromne znaczenie w zmianie stylu życia na zdrowszy ma TO, CO JEMY. Brzmi groźnie? Nic bardziej mylnego. Dieta dla osób z insulinoopornością wcale nie musi być restrykcyjna, nudna i pełna wyrzeczeń. Zapraszamy na ekscytującą wyprawę do kuchni smacznej, prostej i zdrowej, w którą może się wybrać cała rodzina! Stosując się do zawartych tu wskazówek dietetycznych i dotyczących codziennej aktywności fizycznej, poczujesz przypływ energii i chęci do życia. W książce oprócz przepisów na cztery miesiące czeka na Ciebie również niespodzianka: VADEMECUM dla insulinoopornych, czyli zbiór odpowiedzi na pytania, które najczęściej zadają osoby zmagające się z tą chorobą.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Filia Mosty

There are copies available to loan: sygn. NB (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pomóż dziecku mniej myśleć : o wrażliwych dzieciach, które za bardzo się przejmują / Christel Petitcollin ; przełożyła : Natalia Wiśniewska. - Wydanie I - Łódź : Feeria, 2020. - 270, [2] strony ; 21 cm.

Author

Petitcollin Christel Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Nauczyciele Rodzice

Subject

Emocje Fobia szkolna Higiena psychiczna Przemoc w szkole Przezwyciężanie lęku Psychologia dziecka Wrażliwość Wychowanie Autyzm Zespół ADHD Dysleksja i dysgrafia Norma społeczna Społeczeństwo Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia

Zapewne masz świadomość, że jeśli dotyczy cię problem nadwydajności mentalnej, to twoje dziecko również może nosić w sobie tę cechę. Pamiętasz, ile cierpień przysporzyło ci bycie niezrozumianym przez otoczenie? Nie chcesz przecież, żeby twoja pociecha doświadczyła problemów, którym być może przyszło ci stawiać czoła w dzieciństwie. Rany zadane nadwydajnemu mentalnie dziecku goją się często latami... Być może dostrzegasz, że twoje dziecko wyróżnia się spośród rówieśników. Czy ma problem z zawieraniem nowych znajomości? Czy zdarza się, że na zwykłe sytuacje reaguje zbyt emocjonalnie? Czy doświadcza w szkole przykrości ze strony kolegów? Nauczyciele mówią, że jest „problematyczne” i „przewrażliwione”? Jeśli oprócz tego odznacza się szczególną wrażliwością, z którą trudno jest ci sobie poradzić, koniecznie przeczytaj tę książkę Niezależnie od tego, czy jesteś osobą nadwydajną mentalnie, czy też nie – jeśli szukasz pomocy w kwestii swojego „problematycznego” dziecka, dobrze trafiłeś! Christel Petitcollin, psychoterapeutka i autorka bestsellerowych książek doskonale poznała nadwydajnych mentalnie i wie, jak z posiadania tej szczególnej cechy czerpać ogromną siłę. Dzięki tej książce dowiesz się, jak wychowywać swoje dziecko, dając mu jednocześnie poczucie, że dzięki swojej wrażliwości jest naprawdę wyjątkowe.

currently on loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia dla dzieci

All copies are currently on loan: sygn. BR (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dzień, który zmienił wszystko / Leigh Sales ; przełożył Adam Wawrzyński. - Łódź : Feeria, 2020. - 292, [1] strony ; 21 cm.

Author

Sales Leigh. Autor Wawrzyński Adam (tłumacz). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura australijska

Subject

Kryzys psychiczny Trudne sytuacje życiowe Wybory życiowe Australia

Genre/Form

Biografia Reportaż

Domain

Psychologia

Jak radzimy sobie z tym, że życie potrafi nas nagle potwornie zaskoczyć? Co dzieje się, gdy zdarzy się coś absolutnie nie do pomyślenia? Jak ludzie dotknięci tragedią radzą sobie po niej? Czy jako społeczeństwo odpowiadamy za tych, którzy bezwiednie znaleźli się w centrum wydarzeń i o których reszta ludzi chce się czegoś więcej dowiedzieć? A kiedy już sobie uświadomimy, że nie jesteśmy wcale wyjątkowi, lecz tak samo bezbronni jak inni, jak zmienia to nasze podejście do życia? Ciepły, szczery i empatyczny zbiór opowieści o ludziach, którzy nagle musieli znaleźć w sobie siłę, by przetrwać najgorszy czas w swoim życiu. Australijska dziennikarka, Leigh Sales, wciąż spotyka w swojej pracy osoby, które niespodziewanie dla siebie przeżywają wyjątkowo trudne chwile w pełnym blasku fleszy. Zresztą nawet ona, mimo że zawsze zachowywała się ostrożnie, pewnego dnia doznała całkiem niespodziewanej tragedii. Z czasem przerażające doświadczenia zmusiły ją do poszukiwania odpowiedzi na pytania: jak my, zwykli ludzie, radzimy sobie w obliczu niebywałych nieszczęść? Jakie są nasze szanse na przetrwanie? Czego najbardziej się boimy i dlaczego? A kiedy wydarzy się najgorsze - co dzieje się potem? Autorka, łącząc empatię z pełnym taktu poczuciem humoru, przeprowadza intymne rozmowy z ludźmi, którzy zmierzyli się z niewyobrażalnym - od terroryzmu, przez klęski żywiołowe po zwykłe przebywanie w niewłaściwym miejscu i w niewłaściwym czasie. Z tych wyjątkowych rozmów wypływają też wskazówki, jak przetrwać, kiedy nadejdzie najtrudniejszy czas w naszym życiu. Bo za którymś razem zdanie „to mogłem być ja” może nabrać realnych kształtów…

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 929 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Radykalne przebudzenie do autentycznego życia / Shefali Tsabary ; przekład Agnieszka Kasprzyk. - Wydanie I - Łódź : Feeria, 2022. - 486, [1] stron ; 21 cm.

Author

Tsabary Shefali Autor Kasprzyk Agnieszka Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Osobowość Kariera Motywacja Kobieta Samopoznanie Samorealizacja Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Socjologia i społeczeństwo Praca, kariera, pieniądze Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Większość kobiet zapomina o swoich potrzebach, żyjąc dla innych i oddalając się od siebie samych. Spętane przez nakazy kulturowe, zapomniały już, kim są i kim mogą się stać. Zupełnie jakby błądziły we mgle przesłaniającej im rzeczywistość. Czujesz, że to może dotyczyć również ciebie? Jeśli pozwolisz mgle opaść, dostrzeżesz prawdę o sobie i zrobisz ważny krok ku nowemu życiu. Nie musisz definiować się poprzez kanony piękna, które wpoił ci świat, wierzyć w powszechnie przyjmowane kłamstwa ani odgrywać narzuconych ról. Dążenie do bycia kobietą perfekcyjną, piękną, odnoszącą sukcesy - to nierealne i niszczące wyzwanie, podobnie jak nawyk poświęcania się i ratowania innych oraz przeświadczenie, że bezustannie musimy zasługiwać na miłość. Możesz przestać żyć w mętnych oparach strachu, rytuałów, tradycji i przewidywalności. Obudź się! Sprawdź, jak radykalnie wrócić do siebie i ponownie spotkać się ze swoją najgłębszą istotą. Bestsellerowa autorka „New York Timesa” i znana psycholożka kliniczna uczy kobiety, jak przezwyciężyć swoje lęki i złudzenia, uwolnić się od społecznych oczekiwań i na nowo odkryć osobę, którą zawsze chciały być: w pełni obecną, świadomą i spełnioną.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Mosty

All copies are currently on loan: sygn. NB (1 egz.)

Book

In basket

rate

Czerwony Wilk / Jen Williams ; przełożyła Zuzanna Lamża. - Wydanie I - Łódź : Feeria, 2021. - 381, [1] strona ; 21 cm.

Author

Williams Jen Autor Lamża Zuzanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Dziennikarze Las Matki i córki Samobójstwo Sekrety rodzinne Seryjni zabójcy Żałoba Anglia (Wielka Brytania)

Genre/Form

Thriller

Powinnaś leżeć razem z pozostałymi, żebyś mogła czuć nad sobą moje ciche kroki. Nie gaś świateł… Nigdy nie wiesz, czy za twoim oknem, pod osłoną mroku, nie stoi seryjny morderca. Była dziennikarka Heather Evans powraca do rodzinnego domu. Uciekając stamtąd w wieku szesnastu lat, obiecała sobie, że jej noga już nigdy więcej nie postanie w tym miejscu. Teraz jednak musi tu wrócić, ponieważ w tajemniczych okolicznościach samobójstwo popełniła jej matka. Porządkując rzeczy zmarłej, Heather dokonuje przerażającego odkrycia: znajduje stertę listów, które jej matka otrzymała od odsiadującego dożywocie seryjnego mordercy kobiet – Michaela Reave’a, znanego jako Czerwony Wilk. O czym wiedziała matka kobiety? Dlaczego się zabiła? I, skoro Czerwony Wilk siedzi w więzieniu, dlaczego dochodzi do kolejnego morderstwa, popełnionego dokładnie w jego stylu? Heather na pewno nie jest gotowa na prawdę, ale musi ją poznać.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bliskich / Robert J. Ackerman ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie I - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2022. - 325, [2] strony ; 21 cm.

(Nowy Początek)

Author

Ackerman Robert J. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Matki i synowie Ojcowie i synowie Relacje międzyludzkie Rodzina dysfunkcyjna Współuzależnienie Męskość Gniew Nadopiekuńczość Pracoholizm

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Masz trudności z wyrażaniem uczuć i utrzymywaniem relacji? Czasem nagle wybuchasz i nie wiesz dlaczego? Przewidujesz najgorsze i nie wierzysz w możliwość zmiany na dobre? Nie lubisz krytyki i obawiasz się porażki? Widzisz, że źle gospodarujesz czasem, ale nie potrafisz nic z tym zrobić? Nie potrafisz się całkiem odprężyć i swobodnie się bawić? Jeśli na część z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, być może należysz do ogromnej grupy mężczyzn, których dr Robert Ackerman nazywa "milczącymi synami". Milczący synowie mogą pochodzić z rodzin naznaczonych alkoholizmem, przemocą, perfekcjonizmem, skrajnym chłodem emocjonalnym czy krytycyzmem. Mężczyźni ci rzadko mówią o tym, czego doświadczyli w przeszłości. Wydaje się, że funkcjonują jak wszyscy inni – mają poczucie humoru, są lojalnymi przyjaciółmi i potrafią ciężko pracować – ale tak naprawdę wnoszą swoje cierpienie w każde miejsce, do którego docierają w życiu. Dr. Ackerman jest jednym z nich i jak nikt inny wie, jak pokonać problemy, z którymi się borykają. W tej książce, będącej silnym wsparciem dla mężczyzn, pomaga też kobietom wreszcie zrozumieć, co czują ich partnerzy, synowie czy przyjaciele. Jeśli jesteś mężczyzną, ta książka może być o tobie. Jeśli jesteś kobietą, może ona być o kimś, kogo kochasz.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wyrosnąć z DDA / Robert J. Ackerman ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie pierwsze - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020. - 350, [1] strona ; 21 cm.

Author

Ackerman Robert J. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Alkoholizm w rodzinie Dorosłe dzieci alkoholików (DDA) Wsparcie społeczne Współuzależnienie Poczucie własnej wartości Matki i córki Rodzina dysfunkcyjna Pomoc psychologiczna

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Dorastanie w rodzinie alkoholowej odciska głębokie piętno na psychice. By jakoś poradzić sobie w dzieciństwie, musiałaś wypracować sztywne schematy reagowania. Dzięki nim stałaś się „mistrzynią przetrwania”. Dziś te mechanizmy są już niepotrzebne, ale tobie trudno się od nich uwolnić i wciąż odgrywasz dawną rolę... Doktor Robert J. Ackerman, który od kilkudziesięciu lat pomaga dorosłym córkom alkoholików zrozumieć siebie, zaakceptować skomplikowaną przeszłość i rozpocząć proces zdrowienia, przekonuje, że mają one wystarczająco dużo siły i wytrwałości, by poradzić sobie z dawnymi zranieniami i prowadzić satysfakcjonujące życie. Dowodzą tego bezpośrednie relacje jego pacjentek. Dzielą się one w tej książce swoimi trudnymi przeżyciami i na własnym przykładzie pokazują, że choć niełatwo jest „na nowo poskładać wartości, zaufanie i miłość”, to można nauczyć się rozumieć i akceptować własne emocje oraz odzyskać wiarę w siebie i świat. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)