SOWA OPAC : Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna im. C.K. Norwida w Goleniowie

108 results

Book

In basket

rate

Biblia treningu siłowego : masa mięśniowa, idealna sylwetka, skuteczne ćwiczenia i programy treningów w kulturystyce i fitnessie / Grzegorz Andrzejewski. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2022. - 479, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Author

Andrzejewski Grzegorz Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ćwiczenia siłowe Fitness Kulturystyka Trening sportowy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

There are copies available to loan: sygn. 796/799 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Koniec Alzheimera jak zatrzymać utratę pamięci i zmiany degeneracyjne mózgu / Amy Berger ; [przedmowa David Perlmutter ; tłumaczenie Anna Jurgo] - Białystok Vital 2018 - 468 stron; ilustracje, wykresy 21 cm

Author

Berger Amy. Autor Perlmutter David (1954- ). Przedmowa Jurga Anna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Genre/Form

Poradnik

Metaboliczne podłoże choroby Alzheimera

Strategia żywieniowa przywracająca funkcje kognitywne

Czynniki związane z trybem życia wspierające zdrowe funkcje neurologiczne

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak rozmawiać z lekarzem, aby uzyskać trafną diagnozę i właściwe leczenie : odkryj lekarskie mity i poznaj prawdę o swoim zdrowiu / dr Ken D. Berry ; [tłumaczenie: Monika Gadzina]. - Wydanie pierwsze - Białystok : Vital, 2021. - 278, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Author

Berry Ken D. Autor Gadzina Monika Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Błędy medyczne Choroby ludzi Diagnostyka medyczna Lekarze a pacjenci Zdrowe odżywianie Lekarze rodzinni

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Wszyscy chcielibyśmy myśleć, że nasz lekarz jest w pełni zaangażowany w nasze leczenie. Poświęca nam troskliwie swój czas i przekazuje rzetelną wiedzę popartą solidnymi badaniami. Większość z nich robi, co w ich mocy, dzięki narzędziom i informacjom, które otrzymali. Niestety, często są one przestarzałe lub niewłaściwe, a lekarz może nieświadomie doradzić Ci coś, co może poważnie zaszkodzić Twojemu zdrowiu. Doktor Berry udowadnia, jak wiele z głoszonych „prawd” medycyny na temat zdrowia jest błędnych i podejrzanych. Uświadamia i uczy samodzielnego myślenia oraz analizowania postawionych przez lekarzy diagnoz. Wyjaśnia, jak być czujnym, a także jak rozmawiać z lekarzem o własnym zdrowiu i schorzeniach. Odkryj medyczne mity i poznaj prawdę o swoim zdrowiu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

ADHD : odkryj swoją supermoc : od chaosu do kreatywności : praktyczne ćwiczenia, które pomogą ci zaakceptować siebie i skutecznie wykorzystać swoje mocne cechy / Meredith Carder ; [tłumaczenie: Sylwia Gil]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2025. - 243, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Carder Meredith Autor Gil Sylwia. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Osoby z ADHD Psychofizjologia Zachowanie Zdolności Zespół ADHD

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Myślisz, że jesteś nieodpowiedzialny, ponieważ często zmieniasz pracę? A może po prostu łatwo angażujesz się w nowe projekty i szybko adaptujesz do zmian? Uważasz, że jesteś zbyt wrażliwy? Może to empatia i intuicja, o której inni mogą jedynie pomarzyć? Dzięki tej książce: zrozumiesz, jak ADHD wpływa na twoje codzienne funkcjonowanie, dzięki czemu łatwiej będzie ci opanować chaos w twoim życiu ; odkryjesz swoje mocne strony, które wynikają z ADHD, i dowiesz się, jak przekształcić je w zyciowe atuty ; poprawisz umiejętności radzenia sobie z emocjami i stresem, stosując sprawdzone sposoby i techniki relaksacyjne ; zaczniesz w pełni akceptować siebie i swoje ADHD, poczujesz większą pewność siebie i spokój w życiu codziennym ; otrzymasz konkretne narzędzia do zarządzania codziennymi wyzwaniami takimi jak impulsywność, nadmierna aktywność czy trudności z organizacją.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wysokoodżywcza żywność : białka, aminokwasy, witaminy i węglowodany w leczeniu chorób przewlekłych oraz przywracaniu odporności / Danuta Czelakowska. - Białystok : Vital, 2024.

Author

Czelakowska Danuta Autor

Form of Work

Książki

Audience Group

Dorośli

Demographic Group

Literatura polska

Czy wiesz, że pokarm może leczyć i zapobiegać chorobom przewlekłym? Wysokoodżywcza żywność wprowadzi cię w świat pełnowartościowych pokarmów i suplementów, które leczą schorzenia, w tym choroby autoimmunologiczne. Autorka dzieli się strategiami dietetycznymi opartymi na doświadczeniach zdrowotnych i nauce. Znajdziesz tu przegląd diet: rozdzielnej, wegetariańskiej i wysokobiałkowej, oraz ich wpływ na zdrowie. Dowiesz się, jak dieta bogata w wysokoodżywcze pokarmy, witaminy, minerały, probiotyki i zioła lecznicze wspiera zdrowie oraz odporność. Naturalne składniki, enzymy i fitozwiązki pomagają eliminować stany zapalne i oczyszczać organizm. Wysokoodżywcza żywność to inspiracja do przejęcia kontroli nad zdrowiem poprzez świadome wybory żywieniowe. Odkryj moc zdrowego odżywiania!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Candida : skuteczne uzdrawianie grzybic / Molly Devine ; [tłumaczenie Dorota Morawska]. - Wydanie pierwsze - Białystok : Vital, 2020. - 167, [1] strony : fotografie ; 24 cm.

Author

Devine Molly Autor Morawska Dorota Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dietetyka Kandydoza Zdrowe odżywianie Candida Dieta Zdrowe bakterie Jelita Grzybica

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Antybiotyki, antykoncepcja hormonalna, niewłaściwa dieta to tylko kilka czynników wywołujących namnażanie się grzybów Candida. Ich przerost wywołuje niebezpieczną chorobę – kandydozę, która jest przyczyną wielu poważnych dolegliwości, takich jak otyłość, zespół nieszczelnego jelita, nietolerancje pokarmowe, wrzody czy choroba Leśniowskiego-Crohna. Poznaj holistyczny program, dzięki któremu już w 2 tygodnie powstrzymasz niebezpieczny rozrost drożdżaków, przywrócisz prawidłowe funkcjonowanie jelit oraz odbudujesz mikroflorę. Odkryj ponad 40 przepisów na łatwe do wykonania posiłki oraz proste porady dietetyczne, które pomogą Ci w pełni wrócić do zdrowia! Pokonaj Candidę naturalnie!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zacukrzony mózg - jak odtruć organizm z nadmiaru szkodliwego cukru / Mike Dow ; [tłumaczenie Kamila Knockenhauer]. - Białystok : Vital, 2021. - 412 stron ; 21 cm.

Author

Dow Mike Autor Knochenhauer Kamila Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dorośli

Subject

Mózg Zdrowe odżywianie Choroby mózgu Zdrowy styl życia Pamięć Słodycze Uzależnienie (nałóg) Kompulsywne objadanie się Zaburzenia odżywiania

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Wszyscy wiemy, że nadmiar cukru szkodzi, ale czy wiesz, że połączenie cukru i tłuszczy trans niekorzystnie wpływa na układ nerwowy i sprawia, że mózg po prostu się kurczy? W książce znajdziesz innowacyjny, a zarazem skuteczny plan odżywiania, który pomoże Ci w zmianie nawyków żywieniowych i pozwoli wzmocnić kondycję umysłową oraz pozbyć się otyłości brzusznej. Autor prezentuje najnowsze badania naukowe, a także połączenie diety śródziemnomorskiej z ketogeniczną, jako najskuteczniejszego środka odżywczego dla mózgu. Przedstawia przepisy oraz produkty superfoods gwarantujące wzrost komórek mózgowych i pozbycie się oponki oraz tłuszczu brzusznego. Odtruj zacukrzony mózg i żyj dłużej. [nota wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wielka księga kuchni ketogenicznej : 200 przepisów na proste dania i dwutygodniowe plany posiłków, które pomogą ci wprowadzić zdrowy tryb życia w stylu keto / Jen Fisch ; [tłumaczenie: Karolina Pruszyńska]. - Wydanie I - Białystok : Vital, 2021. - 342, [2] strony : fotografie ; 24 cm.

Author

Fisch Jen Autor Pruszyńska Karolina Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Genre/Form

Książka kucharska

Domain

Kulinaria

To książka dla początkujących, jak i zaawansowanych zwolenników diety ketogenicznej i zdrowego odżywiania. Poznasz plany posiłków dostosowane do twoich konkretnych potrzeb, które mają na celu zachęcenie do utraty wagi i oczyszczanie organizmu opartej na. Dowiesz się, jak szybko schudnąć i oczyścić organizm. Odkryjesz zasady diety keto oraz podstawy gotowania zgodne z dietą ketogeniczną. To największy zbiór przepisów, planów posiłków i informacji żywieniowych, które pomogą ci zmienić styl życia na keto i przygotowywać pyszne potrawy w swojej kuchni. Może ci on towarzyszyć przez całe życie. Zapomnisz o uczuciu głodu, a przede wszystkim stracisz zbędne kilogramy. Postaw na keto.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta w refluksie : książka kuchrska : 115 łatwych, 30 - minutowych przepisów na dania, które przynoszą ukojenie w GERD i LPR / Karen Frazier ; tłumaczenie Karolina Bochenek. - Wydanie I - Białystok : Vital, 2022 - 199, [9] stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Frazier Karen Autor Bochenek Karolina Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Refluks żołądkowo-przełykowy Potrawy dietetyczne Refluks krtaniowo-gardłowy Dietetyka Kulinaria Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Książka kucharska

Domain

Kulinaria

Zapiekanka z kurczaka, spaghetti carbonara, minipizze z boczkiem, zupa z soczewicy, cynamonowo-cytrynowe muffinki. Co łączy te dania? Wszystkie te potrawy mają właściwości przeciwrefluksowe! Autorka, która od lat cierpi na GERD, udowadnia, że dieta w refluksie nie musi być nudna. Odkryj aż 115 przepisów na proste potrawy, których wykonanie zajmie ci nie więcej niż 30 min. Dowiedz się, jakie produkty poprawiają twoje zdrowie, a które z nich zwiększają objawy refluksu, zakwaszenie organizmu, a także powodują stany zapalne układu trawiennego – przyczynę chorób jelit. Każdy z przepisów oznaczony został rodzajem diety, np. paleo, wegańska, niskozasadowa czy low-FODMAP. Przekonaj się, że dieta w refluksie nie musi być nudna!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta roślinna dla sportowców : kompletny plan zbilansowanej diety, dzięki której zwiększysz wydolność, wzmocnisz ciało i łatwiej zregenerujesz się po treningu / Matt Frazier, Robert Cheeke z Rachel Holtzman, tłumaczenie: Bartosz Bartkiewicz. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 352, [8] stron ; 24 cm.

Author

Frazier Matt Autor Cheeke Robert (1980- ) Autor Holtzman Rachel Autor Bartkiewicz Bartosz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Kuchnia wegańska Potrawy dietetyczne Weganizm Żywienie sportowców Makroelementy Mikroelementy Węglowodany Białka Ryby Aminokwasy Soja Suplementy diety Kobalamina Kalcyferole Jod Witamina K2 Cynk Selen Żelazo Kofeina Kreatyna Adaptogeny Burak zwyczajny Serwatka Orzechy Batat Ostryż długi Rozgrzewka sportowa Stretching Odpoczynek Mięśnie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kulinaria Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Ta przełomowa książka oferuje ci: kluczowe informacje o makroskładnikach i mikroelementach, a także przekonujące dowody na to, że przyjęcie roślinnego stylu życia efektywnie napędza organizm; sekrety poświęcone białku, dzięki którym odkryjesz, dlaczego źródła białka roślinnego są lepsze niż mięso i jak można wykorzystać je do zwiększenia siły, masy i mocy mięśni; ponad 60 przepisów roślinnych na pyszne i pożywne dania, które urozmaicą jadłospis każdego sportowca na diecie wegetariańskiej, w tym wegetariańskie hamburgery, energetyczne owocowe smoothie, tosty francuskie, legendarna zupa ziemniaczana czy wegańskie chili; cenne spostrzeżenia odnoszących sukcesy sportowców na diecie roślinnej, w tym ultramaratończyków, futbolistów, mistrzów bokserskich, pływaków olimpijskich, profesjonalnych kolarzy, łyżwiarzy i nie tylko. Dzień z życia sportowca na diecie wegańskiej z konkretnymi przykładami tego, co, kiedy i jak je.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kompleksowe odkwaszanie organizmu usuń stres, niedotlenienie, toksyny / Hanna Gryzińska-Onifade - Białystok Vital 2016 - 169 stron; ilustracje 21 cm

Author

Gryzińska-Onifade Hanna. Autor

Form of Work

Książki Proza

Subject

Równowaga kwasowo-zasadowa Dieta oczyszczająca Odkwaszanie organizmu

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Słowiańskie metody oczyszczania organizmu : medycyna ludowa na pozbycie się pasożytów, metali ciężkich, oczyszczenie wątroby, nerek, limfy i krwi / Jana Iger ; [tłumaczenie: Piotr Lewiński]. - Wydanie I - Białystok : Vital, 2023. - 259, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Iger Jana Autor Lewiński Piotr Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Medycyna ludowa Medycyna niekonwencjonalna Odtruwanie Rośliny lekarskie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Jeśli odczuwasz zmęczenie czy ból, może to oznaczać, że twój organizm jest zakwaszony, zagrzybiony, zatruty. W tej książce znajdziesz skuteczne metody oczyszczania oparte na medycynie naturalnej i zasadach energetycznych. Wskazówki, ćwiczenia i przepisy pomogą ci przywrócić równowagę. Odkryjesz tu terapie naturalne na oczyszczanie jelit, nerek, okrężnicy i wątroby. Wykonasz test na sprawdzenie, czy jesteś zanieczyszczony, zakwaszony, zagrzybiony. Będziesz mógł też sprawdzić, czy jesteś zatruty metalami ciężkimi. Poznasz domowe sposoby na oczyszczanie z pasożytów oraz metody pielęgnacji zębów. W oczyszczaniu organizmu pomogą ci środki na oczyszczanie limfy, krwi, płuc, naczyń krwionośnych. Sekretne przepisy na oczyszczenie organizmu i odzyskanie zdrowia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Odchudzanie bez diety : psychodietetyka : jak zakończyć wieczną dietę i utrzymać szczupłą sylwetkę - przewodnik po świadomym odżywianiu / Aleksandra Kobylańska. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2024. - 144, [8] stron ; 21 cm.

Author

Kobylańska Aleksandra Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Psychodietetyka Samokontrola Zachowanie żywieniowe Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Skończ z byciem na wiecznej diecie! – Odchudzanie bez diety W dzisiejszych czasach, gdy rynek diet i poradników żywieniowych jest nasycony, trudno jest znaleźć dietę, która naprawdę przynosi rezultaty. Ta książka wyróżnia się na tle innych, oferując praktyczne podejście do odchudzania i zdrowego stylu życia. Autorka, psychodietetyczka z wieloletnim doświadczeniem, poprowadzi cię przez zawiłości zdrowego odżywiania, skupiając się na trwałych zmianach, a przede wszystkim na zrozumieniu własnych potrzeb. Zatem, jak zakończyć wieczną dietę i czy możliwe jest odchudzanie bez diety?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Psychodietetyka czyli Jak przestać zajadać emocje i stres : 120 dań, które poprawią twoje samopoczucie / Aleksandra Kobylańska. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 204 strony : ilustracje ; 21 cm.

Author

Kobylańska Aleksandra. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Psychodietetyka Zachowanie żywieniowe Zdrowe odżywianie Samoakceptacja Samokontrola Radzenie sobie ze stresem

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Psychologia Kulinaria

Ta książka ułatwi ci odróżnić głód emocjonalny od głodu fizycznego. Rozpoznasz, które produkty naprawdę cię odżywiają, a które zaśmiecają twój organizm. Poznasz zasady diety i odżywiania, które wpłyną na poprawę twojego zdrowia. 120 przepisów na proste i odżywcze dania ułatwi ci przygotowanie własnego planu odżywiania. Przygotujesz dietę, która wzmocni twoje ciało i umysł. Jak zrozumieć siebie i naprawić swoją relację z jedzeniem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mózg bez ograniczeń : potwierdzone naukowo metody, dzięki którym nauczysz się szybkiego czytania, usprawnisz pamięć, zwiększysz koncentrację i... aktywujesz supermoce swojego mózgu / Jim Kwik ; tłumaczenie Krzysztof Sołowiej. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 397 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Kwik Jim. Autor Sołowiej Krzysztof. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Mózg Nauka Neurobiologia Pamięć

Genre/Form

Poradnik Wydawnictwa popularne

Domain

Biologia Chemia

Twój mózg to najpotężniejsza technologia na świecie. Najlepszy na świecie trener mózgu właśnie wręcza Ci instrukcję jego obsługi. Skorzystaj z niej, a dowiesz się, jak używać mózgu, by zyskać nieograniczony potencjał, poprawić pamięć i koncentrację, uczyć się efektywniej i wiele innych! W tej przełomowej książce autor ujawnia oparte na nauce praktyki i sprawdzone techniki, z których korzystają najlepsi na świecie, aby przyspieszyć naukę i uzyskać światowej klasy wyniki. Jim Kwik zdradzi Ci sekret, który odmieni Twoje życie: kiedy dowiesz się, jak się uczyć, możesz uwolnić się od ograniczających przekonań, osiągnąć sukces i wieść wyjątkowe życie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

There are copies available to loan: sygn. 61 [Magazyn] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta w SIBO : 90 prostych przepisów na uzdrawiające dania, które pomogą przywrócić równowagę mikrobiomu jelitowego, wzmocnić odporność i wyeliminować choroby układu pokarmowego / Phoebe Lapine ; tłumaczenie Sylwia Gil. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2025. - 384, [1] strona : ilustracja ; 24 cm.

Author

Lapine Phoebe. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby układu pokarmowego Jelita Leczenie dietą Zdrowe odżywianie Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO) Żywienie chorych

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie

Zmagasz się z chorobami układu pokarmowego? Zastanawiasz się, co to jest SIBO i szukasz skutecznego rozwiązania tego dokuczliwego problemu? Autorka w swojej książce udowadnia, że dieta w SIBO, oparta na diecie low-FODMAP, może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych i poprawie zdrowia jelit. W publikacji znajdziesz prosty i intuicyjny plan posiłków, który wspiera mikrobiom jelitowy i pomaga zwalczać uciążliwe objawy chorób jelit.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Choroba Alzheimera : kompletny przewodnik dla rodzin i opiekunów/ autor Mary Moller, redakcja Katarzyna Masłowska, tłumaczenie Izabela Nietupska. - Białystok : Vital, 2021. - 223 strony ; 21 cm.

Author

Moller Mary (medycyna). Autor Nietupska Izabela (tłumacz) Tłumaczenie Masłowska Katarzyna Redakcja

Form of Work

Książki Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Audience Group

Opiekunowie medyczni

Subject

Choroba Alzheimera Chorzy z chorobą Alzheimera Opiekunowie medyczni Opieka nad osobami starszymi Alzheimer Zaniki pamięci Komunikacja niewerbalna Hospicjum Opieka Opiekun Hiperseksualność Halucynacje Napady złości Napady agresji Opieka zdrowotna Chomikowanie Zaburzenia osobowości Zaburzenia snu Depresja Apatia Dezorientacja Demencja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Rola opiekuna osoby chorej na Alzheimera nie jest łatwa. Jak uporać się ze starzeniem mózgu i diagnozą choroby neurodegeneracyjnej u bliskiej osoby? Jak zorganizować opiekę i pokonać stres? Jak radzić sobie z problemami, komunikacją i zmianami osobowości u chorego? W tej książce znajdziesz praktyczne wskazówki, które zastosujesz na każdym etapie choroby. Włączysz w proces opieki innych członków rodziny i dowiesz się, gdzie jeszcze szukać wsparcia. Nauczysz się dbać o swoje zdrowie i szczęście. Zrozumiesz, że Twoje samopoczucie i pozytywne myślenie jest równie ważne, jak bezpieczeństwo, dieta i zdrowe odżywianie u pacjenta. Pokonaj samotność i stres. W opiece nad chorym na Alzheimera nie jesteś sam!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Czytelnia dla dorosłych - wypożyczenie krótkoterminowe

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Neurocoaching : wolność od bólu : przełomowe techniki neuronauki i osteopatii w przywracaniu zdrowia / Nina Olsson, Miechael Weber ; [tłumaczenie: Katarzyna Jurczak]. - Wydanie I. - Bialystok : Vital, 2024. - 124, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Olsson Nina Autor Weber Michael Autor Jurczak Katarzyna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ból Leczenie bólu Medycyna niekonwencjonalna Myślenie pozytywne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Poznaj rewolucyjne podejście do zarządzania bólem. Książka łączy osiągnięcia neurobiologii i neuronauki z technikami neurocoachingu oraz osteopatii, oferując skuteczne metody na trwałe usunięcie pamięci bólu i odzyskanie kontroli nad ciałem. Odkryjesz sposoby na stres i techniki, które pomogą ci zapomnieć o chronicznym bólu kręgosłupa, pleców i stawów. Dzięki codziennym ćwiczeniom na mięśnie i zdrowe kości oraz technikom relaksacyjnym, takim jak masaż powięzi, terapie manualne i osteopatia, nauczysz się efektywnej kontroli bólu. Praktyczne porady dotyczące aktywności fizycznej i medycyny naturalnej wspomogą twoje naturalne mechanizmy samouzdrawiania. To przewodnik pełen narzędzi, które pozwolą ci osiągnąć zdrowsze życie i zadbać o rozwój osobisty. Odkryj nowe możliwości życia bez bólu!

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia Kliniska Wielkie

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)